Alimentación recomendada
Dosificación del tratamiento
3 atomizaciones en la boca 8 veces al día (cada 2 horas)
Hacer 3 atomizac iones adicionales si le da hambre.
La botellita de atomizar de 1 onza dura cerca de una semana.
Desayuno
120 gramos (4 onzas) batido de frutas en agua (sin banano) y sin azúcar
Café o té la cantidad que desee, máximo una cucharadita de azúcar.
Merienda AM
Una fruta, como naranja o manzana (bananos no son permitidos)
Almuerzo
Una proteína de 180 gramos (6 onzas máximo): carne de res sin grasa, o pollo sin grasa y sin piel, o pescado sin piel
180 gramos de ensalada y/o vegetales.
Todo mezclado se puede cocer en una sopa muy rica.
Merienda PM
Una fruta, como naranja o manzana (bananos no son permitidos)
Comida
Una proteína de 180 gramos (6 onzas máximo): carne de res sin grasa, o pollo sin grasa y sin piel, o pescado sin piel
180 gramos de ensalada y/o vegetales.
Notas
1. Debe pesarse todos los días antes del desayuno, preferiblemente sin ropa, no importa que la romana no sea precisa, necesita analizar la variación de peso entre un día y otro.
2. Un cuerpo humano en descanso consume diariamente entre 1400 a 1600 kilocalorías.
3. Un cuerpo activo consume al menos 2000 kilocalorías.
4. La ingesta diaria no debe pasar las 1000 kilocalorías.
5. La diferencia de kilocalorías necesarias el cuerpo las obtiene del sobrepeso acumulado.
6. El tratamiento reprograma su sistema endocrino (glandular).
7. Si le da hambre repita el tratamiento y después de unos minutos sentirá menos hambre.
8. Si le da ansiedad, dolor de cabeza, dolor de nuca, estres, debe incorporar en su dieta la granola, a razón de 4 cucharadas en un batido para el desayuno o cuando lo necesite.
9. Usted puede esperar perder cerca de 200 gramos de peso por día.
10. Considere que “si no da del cuerpo”, ese día no va a perder tanto peso por acumulación de excreta.